우선 저는 화이자 3차까지 맞은 상태였습니다.
전염력이 강한 오미크론이기에 어디서 걸렸는 지도 모른채 저도 확진자가 되었죠ㅠㅎ ㅏ....
면역력이 약하면 더 잘 걸리는 것 같아요 면역력 관리 평소에 잘 하자구요..!
목 칼칼 ? 99.9%입니다. ㅋㅋㅋㅠ
증상이 있으시다면 바로 병원으로 가세요 얼른 가는게 이득임. 그게 빨리 격리도 해제되잖아요 ㅠㅠㅠㅠ
(자가키트 꿀팁: 목만 하면 안됨. 코도 같이 해야된다고 하더라고요. 목->코로 넣고(코->목 하면 좀 그러니까..^^) 돌돌돌 돌려주자구요..ㅜ
목: 입을 아~크게 벌리고 옆에 동그랗게 부은 곳 부근에 돌돌돌 양쪽으로 해줬어요.
코: 일단 면봉전체가 코바닥에 딱 붙은 상태에서 대충 느낌이 꺼림칙할 때까지 안쪽을 찌르고 멈춰서 돌돌돌..해줬습니다. )
신기하게도 바로 두줄이 나오더라고요...........?ㅠㅠ현실을 부정하고 싶었읍니다...^-^
아무튼 자가키트만으로는 확진자 등록이 되지 않습니다.
선별진료소 / 일반병원에 가셔야합니다.
선별진료소는 자가키트 양성결과를 들고 바로 pcr받거나 그 곳에서 신속항원검사 후(자가키트랑 비슷) PCR 하기
그리고 일반병원가기의 방법이 있어요.
일반병원은 가셔서 '코로나 의심 증상이 있어서요~'라고 하시고 진료 받으시면 15분 있다가 결과가 나온다더라고요.
PCR은 익일에 결과가 나오는 걸로 알고있어요.(나때는 그랬습니다. 라떼는)
확진되셨으면 .. (ㅠㅠㅠ)
집중관리군과 일반관리군으로 나뉩니다. ( *집중관리자? : 60대이하, 면역저하자 )
저는 일반관리군이었습니다
문자메시지로 안내문 링크가 올 건데요 들어가시면 이런 안내문이 보이실거에요
동거인이 계시면 같이 공유하면 좋을 것 같아요. (자세한 내용은 아래 링크를 눌러주세요 ↓)
꿀팁 모음-
약 처방 꿀팁 : 알려진 코로나 증상들 (열, 몸살, 기침, 콧물, 가래, 설사, 무기력, 입맛 미각상실 등) 중 지금 내가 그 증상이 없더라도 처방받으실 때 코로나 증상들 약 다 처방해달라고 말씀드리세요.
(코로나는 하루에도 수십번 증상이 바뀌는 사실 알고계시죠?.. 처방 받으러 또 가지 못하잖아요..ㅠ 비대면 진료로 해도 가족이나 친구한테 부탁해야하고.. 배달로 시킨다해도 또 돈이잖아요..)
+기침 대비용으로 용각산, 편의점에서 파는 파란 호올스 사가세요. 목 아플 때 기침날 때 효과 매우 좋았음.(특히 호올스!!)
야간 의료상담 및 외래진료센터 :
방법1- 119
방법2- 건강보험 심사평가원 (hira.or.kr) 이곳에 들어가셔서 상담 혹은 외래진료센터가 가능한 병원을 검색하여 전화드려보세요!
(외래진료를 하시면 진료만 받고 다시 바로 집으로 복귀하셔야합니다!)
+정신건강상담: 1577-0199 24시간 운영이라고 하니 심리상담을 받아보실 수 있다고 합니다.
혼자 사시는 분들을 위한 어플 :
1. 닥터나우 / 굿닥
(확진 문자를 첨부하셔야 무료입니다.
'돈 내도 상관없어~'하시면 상관무.
비대면이라는 장점이 있는 어플입니다.)
새 증상으로 인해 약이 필요할 때 ! 비대면으로 편리하게 쓰기 좋은 앱
비대면 진료 받은 후, 앱과 제휴된 약국에서 약 배달을 받는 방법
혹은
집 근처 약국에 처방전을 전송하여 빨리 받는 방법
이 있음.
(후자인 집 근처 약국으로 처방전 받는 방법은
수령할 근처 약국에 직접 전화하셔서 팩스번호를 알아내고 진료한 병원에 처방전 이쪽으로 보내달라고 말씀드려야합니다!!
병원 측도 바쁜데 내 집 근처 약국에까지 연락해서 팩스 번호 받아서 전송해주지는 않습니다.)
예약하면 의사선생님께서 전화가 오시면 증상을 말하시면 됩니다.
진료를 다 받으면 어플 제휴 약국의 약을 배달로 받을건지(주의:며칠 걸릴 수 있음. 어플에 언제 도착하는 지 나오니까 확인해보셔야함.)
거주지 근처 약국으로 처방전만 보낼건지를 선택 할 수 있습니다.(주의: 수령할 사람이 필요)
+ 어플이 귀찮으시면 그냥 보건소에서 보내주신 비대면 진료가능한 병원 목록이나 인터넷 검색창에 비대면 진료 가능 병원 검색하셔서 전화 진료받고 처방전 받는 수 밖에 없습니다. 약은 위와 같이 지인이나 배달업체로 받는 수 밖에 없습니다..
2. 해주세요
약, 식품 등 심부름 받기 좋은 앱
갑자기 뭐가 먹고 싶을 때! 혹은 상단의 비대면 진료 앱에서 받은 처방전 배달이 필요할 때! 쓰기 좋아요.
이렇게 요청을 보낼 수 있습니다.
그 외 팁 :
- 마스크쓰고 자는게 좋음 ( 목 덜아팠었음 )
- 수시로 환기하기
- 일어나자마자 이닦고 가글하기 (이러면 그나마 목 덜아픔)
- 약은 꼬박 챙겨먹기
- 밥도 잘 먹기
- 그리고 문자로 안내 받으셨다싶이 격리 해제 후 pcr/자가키트를 할 필요 없습니다.. 격리기간 후는 감염력이 없다고 볼 뿐더러 검사 후 죽은 바이러스 때문에 양성 나올 수 있기 때문이라고 -보건소 문자-
확진자 아닌 분들도 알아주셨으면.. 해제하고도 pcr했냐안했냐 묻더라구요
확진자에게 도움 될 만한 물건들 :
용각산
파랑호올스
간식거리
알코올소독스프레이
버리기 간편하거나 바로 다 먹을 수 있는 음식 ( 쓰레기 버리러 못나가기 때문.. )
심심하지 않을 물건들
물
일반 쓰레기봉지, 분리수거할 통(격리해제후 버릴 수 있어서 방에 쓰레기 쌓임..^^)
니트릴 장갑(다이소 추천) (동거인과 화장실 같이 쓰실 때 쓰시면 좋아요)
격리 해제 후 할 일 : 식기류 열탕소독(찝찝하면ㄱㄱ), 쓰레기 버리기, 청소하기 .........^^, 운동하기, 면역력키우기, 마음 돌보기
그래서 저는.. 살균 세제, 알코올 티슈 등의 소독제품을 샀습니다.
저는 해제 하기 전날 쓱에서 주문했습니다.. 홍보 아님.. 제가 산 제품 공유임..
99.9살균효과라고 해서 산 제품.
입었던 옷 다 돌리고 이불빨래도 다 이걸로 돌렸읍니다..^^
둘 중 고민하다가 오른쪽 거 삼..
왼쪽이 더싸네 ㅠㅠ
암튼 뭐든 본인이 알아보시고 본인이 좋아보이는 거 성분 등 잘 따져보고 사세요.
오른쪽 거는 사용해 본 결과 나쁘지 않은데 알코올 묻는 양이 엄청 많음.. 그리고 티슈 면적이 넓다보니 넓은 곳 닦기 좋아요.
그리고 운동하기, 면역력키우기, 마음 돌보기도 꼭 하세요
저는 후유증 기침이 2달이 지난 지금도 아직 납니다.
병원에 가도 방법없다고 일반 감기약을 주시더라고요.
그런 기침이 아닌데 말이죠 ㅠ
아무쪼록 몸 마음 관리 잘하시고 얼른 쾌차하시길 바랄게요 !!
마지막으로 저의 확진일기 공유 합니다.
º [증상 발현]
저녁부터 목이 칼칼함 . 샤워함
º [검사 1일차]
아침 되자마자 근육통+목 칼칼
자가키트 목 양성 코 음성
가지고 바로 선별진료소 pcr검사 제출
샤워함.
증상 : 낮~저녁 - 머리아프고 심장쪼이고 쓴맛만 나서 입맛없는 건 빈도가 잦지않고 눈알 근육통은 계속 있음 목아픈건 거의 사라짐
저녁~밤 - 근육통 오지게 심함 근육통 백신맞고나서랑 같음 . 눈알아프고 건조하고 가래나옴
목아프고 쓴맛나는 건 거의 사라짐
후각 미각 있지만 미각에서 쓴맛이 강함 미각이상인가?
확진결과가 아직 안나와서 타이레놀로 버티고 있음
º [ 2일차 ]
역시나 확진 ^^ 몇시간 뒤 역학조사 문자 옴
아침증상 : 목만 아픔 (문열고 자서 그런가). 샤워
점심증상 : 근육통 목아픔 머리멍함 눈알 조금 아픔 입에 쓴맛 조금 남 심장이 약간 쪼이는 듯한 느낌 잠깐 듬
닥터나우로 한시간만에 접수완료..^^ (확진문자 꼭 첨부할 것!0원!!!)그리고 두시간만에 전화옴 ㅜ 확진자 엄청 많은가봄..친절하심 개인 전화번호로 전화 옴
처방전 제휴 약국으로 전송중 당일배송 !!아싸
약 3 시간만에 옴 약 왜이렇게 많아ㅠ..
저녁증상 : 목에 칼자국 난 듯한 느낌 참을만 하다..^^
잘때도 환기를 위해 계속 창문열고 자는 중
가족 또 검사 음성 다행이다
º [ 3일차 ]
아침 : 머리가 멍 하고 목 아픔 ( 창문열고 자서 목 아플 수도 ) 목소리가 하 이상해ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일어나자마자 이닦고 가글하는 거 좋은 거 같다
입맛이 없다
일어나자마자는 목만 아픈데 일어나고 두시간 후 쯤부터 근육통이 난다 어제도 그랬고 . 근데 아주 미세함
약먹으면 스르르를 나도 모르게 자는 느낌 신기하다
점심: 목소리 갈라짐 , 가래 , 미세한 근육떨림, 목 칼
저녁: 처방약 덕인지 웃을때만 목만 아프고 몸 상태 확진 후 최상
아 그리고 다들 방구가 많이 나온다던데 나도 그렇네..^^
º [ 4일차 ]
아침: 목만 좀 불편 일어나고 좀 지나니까 또 근육통 미세. 확실히 이닦으니까 목이 괜찮다 . 샤워함
점심 및 저녁: 목 가래 미세한 근육통 눈 따가움 코가 살짝 매워짐
처방 약먹고 누우면 몸이 축 늘어지고 붕 뜨는 신기한 기분
크게 움직이면 심장이 뭔가 버거운 느낌이 남
잠이 안 옴 코맵다 눈도 따갑고 ㅜㅜ 자고싶다
몸이 조금만 크게 움직여도 심장이 빨리 뛴다 버겁고ㅜㅜ
º [ 5일차 ]
아침: 목 간질간질 기침 시작됨. 미세한 근육통,코가 막혀서 냄새가 안나는건지.. 후각에 이상이 생긴건지.. 좀 더 지켜보자
점심 및 저녁: 숨 크게 쉴때 버거움 , 기침조금 ,가래 한번 ,미세근육통 다리 저림 , 어제 오늘 제일 우울함
º [ 6일차 ]
아침: 새벽에 심장 쪼임 느낌이 있었음 아팠고 코 엄청 매웠음 며칠전 매운거랑 느낌이 달랐음..
일어나자마자 심장이 무거운느낌, 마스크때문인지뭔지 숨이 참 그래서 바로 이닦고 옴 좀 살 거 같음
점심: 심장이 쇠같은 걸로 콱 조였다가 풀려지고 쓸리는 느낌
저녁: 나갔다왔더니 어지러움 ㅠ 코 약간 매움 뒷골땡김 배꾸룩꾸룩(이건 매일 가끔이랬음)
º [ 7일차 ]
마지막날!!!
아침: 목 조금 아프고 간질간질, 이닦으니까 그래도 조금 나음, 배꾸룩꾸룩
점심 및 저녁: 목만 간질 숨에서 바람빠진 느낌 가끔 느낌
º [ 8일차 ]
해제여도 집에서 계속 마스크쓰고 똑같이 있는 중..
달라진거는 소독 청소 후 화장실 공유, 나도 거실 부엌 최소한으로 왔다갔다 한다는 점..
목만 간질 숨에서 바람빠진 느낌 가끔 느낌
격리해제라고 무리해서 치킨먹었더니 속 이상,,꾸룩하고 속이 뭉게뭉게 느낌
청소하느라 죽는 줄.. 쓰레기를 몇번 왔다갔다 버린건지ㅜ
내일은 침대 빤 거 다시 설치해야됨
º [ 9일차 ]
샤워함
기침 조금, 숨 들이쉴 때 바람빠지는 느낌
거실 부엌 들락날락할때도 장갑 마스크 꼈다..
먹은 식기는 열탕에 소독..
못다한 청소를 마쳤다 내일은 빤 이불 씌워야지..!
º [ 10일차 ]
진짜 마지막,,수동감시 마지막날
하아 이제 내일이면 집에서 마스크 안써도 안불안하겠지..
일어나자마자 숨 쉴때 바람빠지던 느낌도 사라지고
기침도 사라졌다!
그래도 마스크kf94랑 장갑은 끼고 있는 중.
저녁엔 기침이 조금 났다
그래도 오늘까진 마스크 쓰고 자야지
어차피 감염력없어서 상관없지만!그래도 ㅠㅠㅠ
º [ 11일차 ]
후유증이 있는 듯..
집에서 마스크만 껴서 숨이 잘 안쉬어지는 건 몰랐지만 마스크 벗고 얘기하니까 숨을 들이쉴 때 힘들었음
숨쉬기 버거움
입에서 쓴맛 계속 남 어지럽고 속이 니글거림
º [ 12일차 ]
좀만 걸어도 땀남. 식욕은 돌아온 듯하나 많이 먹으면 속이 안좋아짐 위가 줄긴 줄었나부다
낼부턴 과하게 먹지 말아야겠다
기침 아직 좀 나오고 머리가 젤 멍함
머리아픔
º [ 13일차 ]
기침이 계속 남. 목 잠시 칼칼했었음
º [~현재까지]
기침 가끔 남.
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